Ich trage Kontaktlinsen. Ist für mich Augen-Yoga nützlich?
Natürlich. Sicher. Ohne Widerrede. Der Wechsel zwischen warmer und kalter Luft, absolut typisch für den Wechsel zwischen klimatisierten und „normalen“ Räumen, langes Fernsehen, ganztägige Arbeit am Computer, und auch Allergien, Staub, Smog… und viele andere Faktoren, die mehr oder weniger „den Augen schaden, da sie die Schleimhaut austrocknen-** die Augen brennen, tränen, schwellen an, sind rot. Wenn Sie jetzt versuchen in das gereizte Auge eine Kontaktlinsen einzusetzen, werden Sie nicht glücklich.
Sicher, Augentropfen helfen auch, aber…
Medizin der ersten Wahl sind Augentropfen mit erhöhtem befeuchtenden Effekt. Wenn Sie jedoch nicht nur die Auswirkung, das Syndrom des trockenen Auges, wie es unter Fachleuten heißt, sondern auch die Ursache beseitigen möchten, empfehlen wir Ihnen Augen-Yoga.
Einfache Übungen mit großer Wirkung
Ist Augen-Yoga anstrengend? Alleine das Wort Yoga sagt ja. Das stimmt jedoch nicht. Die Übungen des Augen-Yoga schaffen alle, egal ob jung oder alt. Es beinhaltet einfache Übungen die, wenn man sie mit den Übungen für den ganzen Körper vergleicht, an Dehnübungen erinnern. Im Internet gibt es viele Anleitungen, wie man Augen-Yoga richtig macht, es genügt bei Google „Augen-Yoga“ einzugeben, daher werden wir hier die einzelnen Übungen nicht beschreiben, jeder kann für sich die beste Übung bei Google wählen.
Wie übt man richtig? Ohne Brille, ohne Kontaktlinsen
Wir erinnern erneut – Augen-Yoga empfehlen wir allen die Kontaktlinsen tragen und das Syndrom des trockenen Auges verspüren. Hier kann Augen-Yoga richtige Wunder bewirken. Vergessen Sie jedoch nicht – man führt die Übungen grundsetzlich ohne eine Brille oder Kontaktlinsen aus.
Haben Sie bereits Erfahrung mit Augen-Yoga gesammelt? Teilen Sie uns diese im Kommentar mit. Vielen Dank!
